如果我想发生外遇，我不知道该向哪里求助？你想有外遇吗？您是否患有严重的精神疾病或其他疾病？如果你有伴侣，是因为你的伴侣不能满足你，还是你只是想出轨、有外遇、利用你的好奇心。要知道，出轨不仅会损害恋爱关系，也会损害婚姻关系。最终可能只是你一时的幸福，却会给你带来无尽的烦恼！首先我想强调的是，作弊是一种不道德的行为，会对个人、家庭和社会产生深远的影响。如果您有这样的想法，建议您仔细考虑后果并寻求帮助。如果您感觉无法控制自己的情绪和行为，可以参考以下一些建议大吃一惊： 1. 寻求专业帮助：您可以向辅导员、婚姻和家庭治疗师或其他可以为您的孩子提供建议和支持的专业人士寻求帮助。帮助您解决您的问题。 2.与伴侣开诚布公地沟通：如果您有伴侣，请与他们开诚布公地分享您的感受和想法，寻求他们的支持和理解。这可以帮助缓解您的压力和焦虑，同时促进更健康的关系。 3、培养健康的爱好：参加体育、音乐、艺术等活动可以分散注意力，减轻压力，有助于提高自我修养和自信心。 4. 发展健康的关系：与家人、朋友和伴侣发展健康的关系可以提高身份和自尊，同时有助于缓解情绪压力。最后我坚持曾几何时，越轨行为是不道德的，可能会给个人和家庭带来严重后果。如果您有这样的想法，请仔细考虑后果并寻求帮助。